Wat is lachyoga?

Lachyoga is een leuke en gezonde oefening met gunstige gevolgen voor lichaam en geest.

Lachyoga is een uniek concept waarbij iedereen kan lachen zonder reden en zonder beroep te doen op humor, grappen of komedie.

Wij initiëren lachen als een oefening in een groep, maar met oogcontact en kinderlijke speelsheid. verandert het al snel in eenechte en aanstekelijke lach.

De reden waarom we het lachyoga noemen is omdat het een combinatie is van lachoefeningen met yoga-ademhalingsoefeningen (Pranayama).

Dit brengt meer zuurstof naar de hersenen, waardoor we ons energieker en gezonder voelen.

Het concept van lachyoga is gebaseerd op het wetenschappelijke feit dat het lichaam geen verschil kan maken tussen 'onecht' en 'echt' lachen indien men de bereidheid hiertoe heeft. Je krijgt dezelfde voordelen voor de gezondheid, of het lachen nu echt is of gesimuleerd.

Lees meer >

Aanbod en Prijzen

Lachworkshop 1 uur - Standaard

€ 375

Een basis lachworkshop duurt 1u.
Er wordt kort uitgelegd wat lachyoga precies is, wat de gunstige effecten ervan zijn en waar je je aan kan verwachten
Actief meedoen is wat we verwachten van iedere deelnemer, het is een echte 'doe-sessie', geen oefening in hoe goed je kan observeren ;)
We beginnen altijd met een opwarming, om de deelnemers voor te bereiden op het echte lachwerk. Lachyoga bestaat uit diepe ademhalingsoefeningen en veel lachoefeningen. We maken gebruik van de kracht van verbeelding en tappen uit onze kinderlijke speelsheid
Tijdens de lachoefeningen gaan we actief door elkaar bewegen en oogcontact maken. Het energieniveau wordt stelselmatig opgevoerd
Een (lach)meditatie is de staat die we bereiken wanneer de groep spontaan en zonder inspanning lacht. Wanneer het lachen stroomt als een fontein.
Na de lachmeditatie kunnen de energieniveaus te hoog zijn om direct terug te keren naar een 'normaal' niveau. Daarom eindigen we met een geleide ontspanning.
Voor groepen van 6 tot 40 personen

Boek de Standaard Lachworkshop

Mini lachworkshop - Energizer

€ 249

Een mini lachworkshop van 10-30 min.
Er wordt kort uitgelegd wat lachyoga precies is, wat de gunstige effecten ervan zijn en waar je je aan kan verwachten
Actief meedoen is wat we verwachten van iedere deelnemer
Tijdens een energizer wordt de bloedsomloop weer even goed op gang gebracht. Het is een actieve oppepper om weer meer zuurstof naar de hersenen te brengen.
Ideaal als tussendoortje voor grotere evenementen waarbij mensen lang stil moeten zijn of de aandacht erbij houden.
Voor kleine en grote groepen

Boek de Energizer

Voor alle lachworkshops geldt:

Lachyogasessies variëren afhankelijk van de groep en haar doelstellingen. Sessies die worden uitgevoerd in ziekenhuizen, verpleeghuizen, scholen, bedrijven, enz. zijn misschien heel anders dan sessies voor het grote pubiek.
Alle lachworkshops kunnen gecombineerd worden met een lachwandeling, in buitenlucht
De lachanimators zijn Liesbeth en/of Bert, afhankelijk van jouw voorkeur en onze beschikbaarheid
De locatie heeft een gepaste grootte, goede verluchting, eventueel buiten... en wordt door jullie voorzien, tenzij anders afgesproken
Bovenvermelde prijzen zijn exclusief btw en indicatief. Er is veel mogelijk dus voel je vrij je te informeren; wij zijn er zeker van dat we wel een formule vinden die passend is en waar we ons beiden goed bij voelen
Binnen een straal van 30km rond Hasselt worden er geen reiskosten aangerekend, daarbuiten is het € 0,40 per kilometer
Wij zijn niet verantwoordelijk voor een toename voor geluk in je leven, dat ben jij zelf. Maar wij denken wel graag dat we er iets aan hebben bijgedragen.